頭皮 フケ、かゆみ、乾燥
頭皮のフケ。
突然、数ヶ月前から頭皮がかゆく、かくと細かいフケが大量に出るという悩みを持っている方は多いのです。
かくいう私も、頭皮のかゆみやフケ、頭皮の感想には時折悩まされています。
毎日しっかりと髪の毛をシャンプーしているし、脂っこいものもそれほど食べているわけではないし、髪の毛が抜けてきているわけではないから、頭皮が弱っているわけではないだろうし・・・と考えてしまいました。
細かい白いフケは、黒系の服やスーツを着ているときに気になって仕方がないんですよね。
また、人と会っているときでも、髪の毛に白いフケがついていないかどうかが気になって商談にも集中できないことも。
どうして頭皮が乾燥して痒くなり、フケが出るのでしょうか。フケの治療法、治し方って？
頭皮が乾燥し、フケが大量に出る原因と対策を探ってみました。
頭皮 フケの原因とシャンプー
頭皮からフケが出る原因として多いのは、髪の毛をシャンプーした時のすすぎ不足が一番多い原因、理由のようです。
また、それ以前に、刺激の強いシャンプーは避けたほうが良いかもしれませんね。
頭皮の角質は、大体1ヶ月くらいかけてターンオーバーするということです。
古い皮膚がはがれて、新しい角質と入れ替わるんですね。そして、この入れ替わりが速過ぎる場合もフケが出る原因となっているそうです。
頭皮には、フケの原因となる菌（癜風菌）がいます。
このフケの原因菌は、皮脂を栄養源にしているそうなのですね。そして、このフケ原因菌が増えすぎてしまうと、皮膚の入れ替わりの速度も速くなってしまい、フケが出る原因となるそうです。
皮脂をしっかりと落とすには、頭皮スッキリ洗浄ブラシなどを使うのも良いですね。
頭皮ケア、自分で出来うる頭皮ケア、フケ予防としては、シャンプーです。
しっかりとシャンプーをすることで、頭皮ケアをすることができます。
ほっておくと頭皮が炎症を起こしたり、痒みがひどくなったり、乾燥も状態が悪くなってしまい皮膚科を受診せざるを得ない状態になってしまうことも。
弱酸性のシャンプーであっても、乾燥肌用のシャンプーであっても、自分の頭皮には合っていない、ということは結構多いです。
私も、色々なシャンプーを試して、ようやく自分の頭皮に合うシャンプーを見つけました。
石鹸シャンプーがフケには良い、椿油を使うと良い、普通のせっけんが一番、など人によっていろいろです。
頭皮の乾燥、フケ用シャンプーとしては、サナ 薬用スカルプ フケが気になる頭皮シャンプー、持田製薬 コラージュフルフルシャンプー、資生堂 246プロサイエンスシャンプーなど、たくさんのシャンプーが発売されていますね。
頭皮 フケ、乾燥対策
頭皮のフケ対策、予防としては、自分の頭皮に合うシャンプーを見つけて、すすぎをしっかりとすること。
皮脂の分泌量や季節によっても変わってくると思いますが、少なくとも1日おきには洗髪をするようにしましょう。
毎日シャンプーをしているけれど、フケが多い、という場合にはシャンプーのしすぎか、すすぎが足りないケースが多いようです。
シャンプーの仕方を見直すと良いかもしれませんね。
頭皮の乾燥対策、予防としてはもやはりシャンプーのすすぎ不足があげられます。
もしくは、シャンプーの脱脂力の強さが原因のことも。
冬は特に空気も乾燥していますので、頭皮も乾燥しやすくて、おでこと髪の付け根が乾燥しますよね。
乾燥すると痒みが出ることもあります。
また、髪の付け根が白く乾燥してみっともない、人と会うときに気になる、という場合にはヒアルロン酸の化粧水などをつけてみると良いかもしれません。
ヒアルロン酸は保水力に優れていますので、乾燥から守ってくれると思います。頭皮にたくさんつけるのは、良いのか悪いのかはちょっと分かりませんが、人に見えて目立つ肌の部分につけるのは良いと思います。
また、頭皮の乾燥やかゆみ、フケなどの症状が改善されない、直らないし余計に酷くなる一方だ、という場合には、一度皮膚科を受診されると良いかもしれませんね。
脂漏性皮膚炎などが原因である場合などもありますから、そうなると治療が必要になってくると思います。
頭皮ケアをしっかりとして、頭皮の乾燥、フケを予防対策しましょうね。